中高年のスポーツケアーコース。運動、スポーツをする中高年の皆さん。 スポーツトレーナーとして西東京市、ひばりヶ丘で 中高年の皆さんの体の手入れをして40年。 中高年の体の状態を熟知している私が 皆さんの体をベストな状態にします. 院長(元日本オリンピック委員会強化委員) 中高年の皆さんが、 スポーツを出来るだけ長く続けられるよう お手伝いします。 具体的には・・・

未分類

院長、長年オリンピックや世界大会出場選手に
公式トレーナーとしてかかわる。

貴方はどのような運動、スポーツをしていますか?

健康のためのウウォーキング、毎朝の体操やストレッチ
それともゴルフ、テニス、卓球、バトミントン、
フラダンス、バレー、民謡、日本舞踊などを
楽しんでいらっしゃいますか?

私?
プールで泳いだり、自転車で川べりを走ったり、
自然が好きなのでハイキングをしています。

個人的には健康の為には、まず足が大事だと思っているので、
セルフでスクワットをしたり、
外出した時はなるべく階段を使うようにしています。
(時々エスカレーターに乗ってしまいますが)。

スポーツ障害、ケガの治療、
長く運動が続けられる体創りの専門家です。

まず体全体を診て
整形外科 東洋医学観点両方から診断。
スポーツ鍼灸、スポーツマッサージ、カッピングなどを行います。

患部のみでなく
「全身状態を良くする治療」を並行して行います。

そして大事なのは
「パフォーマンスアップ」、動きを良くするケアーを行い、
同時により上手に動けるようセルフケアーをアドバイス。

少しでも長く、好きな趣味やスポーツを続けられるように
元気で長生きしましょう!

 

 

タイトルとURLをコピーしました